Sorenya 'nyekar' dulu ke Tebu Ireng, Jombang. Kangen Gus Dur. Sekalian 'sowan' mBah Wahid dan mBah Hasyim . . .

Nge'Tol' lagi mbablas Surabaya. Rencana mau makan malan 'Rawon Setan' di Embong Malang. Kalau belum ngantuk, setelah check-in, mau santai di Zangrandie, ber-'ice-cream' ria, yang cuma 'sepelemparan batu' dari hotel.

Umar pun melanjutkan:
"Hai sekalian manusia, hai sekalian manusia. Hindari perut yang besar. Karena membuat kalian malas menunaikan shalat, merusak organ tubuh, menimbulkan banyak penyakit. Makanlah kalian secukupnya. Agar kalian semangat menunaikan shalat, terhindar dari sifat boros, dan lebih giat beribadah kepada Allah."