Penting bagi kita untuk menjaga kemanusiaan kita, melakukan segalanya secara sadar: makan, minum, tidur (tidur kok sadar?), bernafas dll.
Kembali soal kebiasaan, maka sebaiknya kita bukan membangun kebiasaan makan ‘baik’ dalam artian melakukan otomatisasi makan, tapi mari makan yang baik secara sadar.
Bagaimana makan yang baik itu? Adalah makan yang membangun diri menjadi lebih baik, bukan hanya fisik tapi juga keseluruhan. Lalu teknisnya bagaimana? Itulah yang saya terus pelajari, pikirkan dan tuliskan sebagai serial self-talk.
Mari makan dengan bahagia
Sumber : Status Facebook Alim
Comment